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科学声称您应该吃笋,这就是为什么!添加时间:2019-09-24

科学声称您应该吃笋,这就是为什么!
 
疯狂pk10,疯狂pk10计划,研究表明,吃笋可以有效地抑制肥胖,肥胖会导致高脂肪。竹笋中的纤维具有益生元特性-它调节肠道菌群并改善新陈代谢。
 
竹笋主要用于亚洲国家,不添加脂肪和卡路里即可添加到食品中。嫩芽富含蛋白质,维生素,矿物质和纤维,脂肪含量非常低。新鲜采摘的芽中含有健康的硫胺素,烟酸和维生素A,B6和E。它们含有高纤维和植物甾醇,有助于降低脂肪和胆固醇水平。这种纤维还调节血压,有助于治疗肥胖症和某些癌症。
根据Stycraze的说法,吃笋的迷人好处将帮助您重新考虑这类食物,尤其是当科学证实这是一道健康的菜时:
 
减肥
研究表明,竹笋可以有效抑制肥胖症,引起肥胖。竹笋中的纤维具有益生元特性-它调节肠道菌群并改善新陈代谢。此外,竹笋纤维比其他纤维食品在抑制体重增加方面更有效。
 
预防癌症
疯狂pk10,疯狂pk10计划,据报道竹笋中的木质素具有抗癌特性。芽还含有表现出抗氧化特性的酚类化合物-它们还有助于预防癌症。竹笋中的纤维还可以帮助预防结肠直肠癌,增强肠功能。
 
促进心血管健康
竹笋富含钾,钾是一种有益心脏的矿物质,可调节血压水平。竹笋中的纤维还可以帮助降低多余的胆固醇水平。研究表明,当今的药物制剂使用竹笋来控制胆固醇。但是,竹笋中的钾可以稳定您的心律-进一步增强心脏健康。
 
帮助愈合伤口
芽用于清洁伤口和疮。研究还表明,竹叶可以帮助治愈皮肤伤口。已发现定期吃竹笋可以减少妇女的生殖健康问题。人们还用笋来治疗月经不调,不孕症,减少严重的产后出血以及劳苦。
 
小心食用错误的化学浸泡竹笋
据河内科学技术大学生物技术研究所副教授Nguyen Duy Thinh博士说,竹笋味道鲜美,营养价值很高,但进食时要非常小心,以免造成严重伤害。Duy Duy Duy副教授强调:“新收获的芽不能立即使用,而必须经过处理才能消除其中的某些毒素。”
 
因此,需要用大量的水将竹笋彻底煮沸,让其中火,继续浸泡约2天,以使竹笋柔软,甜美,美味,对使用者而言完全是苦味和安全的。不幸的是,许多卖家现在想要快速收获,因此他们常常“附魔”带来化学浸泡过的笋,我们可以很容易地想到它们。
 
根据Thinh先生的说法,长期食用浸泡在化学药品中的竹笋会造成胃部损伤,肠穿孔,肝损伤……不止于此,体内积聚的毒素量会引发许多危险的疾病,例如皮肤溃疡,呼吸衰竭,肠中毒,严重腹泻...如果不及时紧急,将对健康造成严重后果,甚至可能导致死亡。
 
疯狂pk10,疯狂pk10计划,专家强调,在吃笋时,要特别注意正确地区分干净的笋和化学浸泡过的笋,避免小枝游行。您可以通过以下一些技巧来识别它:
 
颜色:这是一种相对简单易行的识别方法,化学浸泡过的笋由于食用色素而通常为白色或黄色。咸笋通常暗淡无光。
脆性:您可以通过用手指按压小芽来进行测试。盐腌芽通常坚韧,更柔韧,而化学芽将变得越来越脆。
光泽度:非化学浸透的竹笋通常看起来更纤维,而化学浸透的竹笋将具有醒目的光泽且没有黑斑。
气味:非化学水泥笋会保留典型的香气,而化学浸泡的竹笋由于被硫磺浸泡,通常会产生令人赞叹的气味。
 

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